2009年04月23日
ダイエット
みなさん食事には気を使ってますか？？
ここ最近やっと体に気を使いたくなったような、、、なってないような、、、
今までは仕事柄付き合いの飲み会が多く酒、酒、酒の日々でして、
「あれっやばか〜」と突然気付くもんなんですね。それはしゃがんだだけなのに
息切れする時や少し歩いただけなのに汗が出る事。もぅ完全なるメタボです。
ビールが美味しくなる季節になる前に減量です！！
一日1500calで押さえれば一週間で4~5kgは痩せるらしいので挑戦です。
ちなみに今日のランチは中華風焼きそば(104cal) サラダ(36cal) 銀しゃりおにぎり(160cal)
"継続あるのみ"
ここ最近やっと体に気を使いたくなったような、、、なってないような、、、
今までは仕事柄付き合いの飲み会が多く酒、酒、酒の日々でして、
「あれっやばか〜」と突然気付くもんなんですね。それはしゃがんだだけなのに
息切れする時や少し歩いただけなのに汗が出る事。もぅ完全なるメタボです。
ビールが美味しくなる季節になる前に減量です！！
一日1500calで押さえれば一週間で4~5kgは痩せるらしいので挑戦です。
ちなみに今日のランチは中華風焼きそば(104cal) サラダ(36cal) 銀しゃりおにぎり(160cal)
"継続あるのみ"
Posted by ICS at 13:29 | Comments(0) | News